Tid och plats

Söndagen den 8e maj kl. 10-12 Reimersholme

Upplägg

Teoretisk genomgång grundläggande vingpaddelteknik och träningslära i, och för kanot.

Genomgång på paddelmaskin och eventuellt i gym

Teknikövningar på vattnet med feedback från ledare

Att tänka på

Du förväntas kunna ha tillgång till kanot och vingpaddel under kurstillfället och ha paddlat en del innan.

Anmälan

Gratis för medlemmar i Örnsbergs kanotsällskap.

Anmälan till michael@oks.nu eller som inloggad under aktiviteter och kurser arrangerade av ÖKS.

Max gruppstorlek 15 personer (först till kvarn) vid färre än fem anmälda en vecka innan kurstillfället ställs kursen in.