Intervallträningen är bra och vi har fått lite tips från Johan Stenberg på klubben vi ska praktisera.

Hoppas detta inte är för mycket reklam men jag lägger här upp en länk till min text om intervallträning på min blogg:
http://motionskajak.blogspot.se/2016/08/intervalltraning-for-alla.html

mvh Ulf