Ny medlem 2017 ?

Anmälan öppen på hemsidan. 13 maj Gröndal 09-12 (inloggat läge)

Special introduktion för vana paddlare.
Pass 1-2-3
Detta tillfälle vänder sig till dig som har paddlat ett tag och kan grundläggande paddling och räddningstekniker. Vi paddlar en sväng och avslutar med räddningsövningar(alltid bra att träna lite). Efter avslutet pass är man klar och får sitt nyckelkort.

Du ska kunna utföra detta

Paddling 
Pass1
• Paddling framåt med bra teknik
• Stoppa. Öva att stanna från full fart på tre drag.
• Paddla baklänges
• Grundläggande sväng teknik.
Pass 2
• Undvika att välta – stöttning
• Sidoförflyttning
• Svepdrag – rotera 360 grader på stället
• Styra: styrtag/ytterdrag och att kanta kajaken
• Kan använda paddelflottör/pump/visselpipa.
• Räddningsövningar.
• Instruktörer stöttar dig när du går runt ,tala om du vill ha lite extra hjälp om du tycker det känns obehagligt att gå runt första gången.
Pass 3

Kamraträddning 
1.där man får bli räddad och räddar annan paddlare.
• Räddningsövningar 2. Simma ur och lossa kapell och sedan tömma kajak invid bryggan.
• Räddningsövningar 3. Ensamräddning med eller utan flottör.