Rollkurs för nybörjare i bassäng

Plats: Nälstabadet, Vällingby
Tid: Lördag 13 april, 17-19, samling i Gröndal för lastning av kajaker kl 16. Åter i Gröndal ca 20.

Max antal deltagare: 8
Instruktörer:
Karin Åmossa & Martin Hauffman
 

Vi behöver öva oss i att lära andra rolla så därför kör vi en testkurs i bassäng. Kursen är gratis för dig som deltar men vi tar tacksamt emot feedback efteråt.

 

Det finns minst hundra olika sätt att rolla en kajak för att klara alla tänkbara och otänkbara situationer på vattnet. Gemensamt är ett fokus på hur du använder din kropp och dina ben snarare än paddel och armar för att göra teknikerna både skonsamma och pålitliga. Variationen av rollar gör de också roliga och utmanande

att träna på. Risken att faktiskt behöva rolla minskar drastiskt när du har en pålitlig roll.

Vi går tillsammans igenom grunderna för en mjuk roll och sen tar vi det därifrån. Det är inte självklart att du lär dig rolla på två timmar. Vissa lär sig snabbt men för de flesta tar det lite tid. Oavsett vilket hoppas vi att du kommer närmare eller kanske gör din första roll. Kan du redan rolla, kan vi hjälpa dig att identifiera något förbättringsområde eller leka med nya varianter. Du behöver inte ha en grönlandspaddel för att delta, utan en vanlig paddel eller vingpaddel går också bra. Som deltagare kommer ni att hjälpa varandra parvis.

 

Anmäl dig via hemsidan i inloggat läge

Frågor kan ställes till :

Karin.amossa@gmail.com